女性如何解决阴道松弛的现象呢？

概述

很久没有和女朋友在一起了，昨天晚上难得，但是在昨晚亲密的时候，感觉不适很舒服，主要是感觉她的阴道比较松弛，没有压迫感，问她时，她也觉得不是很舒服，那么女性阴道松弛如何解决呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 紧缩阴道运动可以很好的锻炼耻骨尾骨肌的运动，因为在性交的时候主要就是靠这两块肌肉达到快感的，并且阴道的紧缩会使阴茎更加的坚硬，有助于性生活的质量。平时女性可以采取憋尿的方式进行锻炼。

2 阴道紧缩术也可以改善松弛的情况，有利于性生活。通过手术，可以加强阴道的张力，和增强性欲。但是手术需要一段时间禁止性生活。以免感染的发生。

3 自己可以在晚上的时候，仰卧床上，用手指伸进阴道内，并且自己主动用肌肉加紧手指，反复这样练习，可以很好的锻炼阴道的肌肉，有助于在性生活时，阴道的紧缩感。

注意事项

女性平时在性生活方面需要注意，要有规律，不要太随意，洁身自好。