乳腺增生患者吃什么好

概述

很多疾病的发生都是因为日常生活中不怎么注意饮食，如果我们平时在日常生活中能够合理的搭配饮食，不仅会对乳腺疾病起到预防作用，还能对乳腺疾病起到一定的辅助治疗作用!那么，乳腺增生患者吃什么好呢？下面来看看。

步骤/方法：

1 都知道蔬菜水果有营养，但是并不是每个人都爱吃蔬菜，其实可以把蔬菜与主食合理搭配，这样会对身体很有好处。平时多吃新鲜番茄、胡萝卜、菜花、南瓜和一些绿叶蔬菜等，会对维护乳房的健康很有帮助。

2 水果的种类特别多，但是并不是每样水果都适合乳腺增生患者食用的。乳腺增生患者可以吃些葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

3 牛奶含有丰富的维生素和蛋白质，所以要多喝牛奶及乳制品，会对乳腺保健很有好处的。鱼类的选择可以适当选择一些甲鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎以及海带等，这些都含有人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用，所以多吃对乳腺是有好处的。

注意事项

乳腺增生患者也可以多吃些小麦面粉，玉米和杂粮等食物，这些也都对乳房具有保健作用。