如何健康地食用荔枝？_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，很多朋友都喜欢买上一把荔枝，然后放在冰箱中冷藏，等热的时候拿出来吃上几颗，是多么爽口的一件事，并且荔枝还具有降血糖的功效哦，然而，过多的食用荔枝也会带来意想不到的后果，所以，正确地食用荔枝还是很重要的。

步骤/方法：

1 首先，吃荔枝的时候用淡盐水浸泡一下，将荔枝剥好洗净，荔枝外面不是还有一层白膜吗，那个可不要去除掉哦，然后将荔枝放入淡盐水中浸泡上一个小时，取出食用即可。

2 其次，荔枝固然好吃，但可不能贪吃哦，建议一次食用的数量最好不要多于十个哦，荔枝吃出多了有可能会让你感到恶心，还可能引起上火，儿童也要少吃，每次吃的时候最好不要超过四个。

3 另外，有些人可能会对荔枝过敏，当食用荔枝后出现以上症状，说明你对荔枝过敏了，所以可不要再吃了，出现瘙痒等症状的时候有可能是过敏了，最好去医院看看。

注意事项

切忌空腹食用荔枝，吃荔枝之前先用盐水泡一泡，也不可大量的食用。

如何健康地食用荔枝？