头发经常出油怎么办_健康经验_快速问医生

概述

很多帅男美女都会因为头发经常出油变得苦恼，尤其是一些男生懒得洗（开个玩笑）。头发出油时，不仅仅是单纯头发变得油腻，还有一种怪怪的味道，使得在和别人交往的过程中会很尴尬。究其原因，出油的原因其实和自身油脂分泌有关，本人愿分享一些经验，教大家如何简单的去除这种烦恼。

步骤/方法：

1 少吃油腻的食物（其实不管是身体出现什么症状都应该少吃油腻的食物），多吃些水果和蔬菜，补充足量的维生素，要比其他人多喝水，这样就可以减少皮脂腺的分泌。

2 不能用温度过高的水洗头发，这样会刺激皮脂腺的分泌。养成良好的作息和生活习惯，不宜压力过大，减少含脂肪量答的食物的食用。其实很多疾病都和我们平时的生活和饮食习惯有很大的关系，注意保健就可以了。

3 保持头发的清洁干爽，所以应该勤洗头，但每天都洗也是不对的。可以选用一些控油干爽的洗发水，而且洗头发一定要用温水洗。夏天天气炎热时要注意经常洗头发，遇有打风天气也要经常次头发，防止一些脏东西堵塞毛孔。

注意事项

要想较少头发出油，最重要的就是不能熬夜。

头发经常出油怎么办