痛经要怎么治疗才好

概述

小美有痛经的毛病，每次来例假的时候就疼得要命，治疗了很久总是没有太多的效果，后来有个医生建议她用穴位按摩的方式配合药物治疗痛经。

步骤/方法：

1 小美有痛经的毛病，每次来例假的时候就疼得要命，治疗了很久总是没有太多的效果，靠止痛药也是不行的。后来有个医生建议她用穴位按摩的方式配合药物治疗痛经。

2 按摩师说在按摩之前需要的是静坐来平静调和气血。首先找个平坦的地方坐下，双脚伸直，宽度和肩膀一样。双手叠起放在小腹，双目微闭后放松全身，保持均匀的呼吸。

3 然后将右下肢放在左脚的膝盖上，然后用左手手指的指腹放在三阴交的穴位上用力按揉1分钟，双脚交替进行。按摩师说这个按摩手法每天要坚持做才能有效果的，不要怕麻烦。

注意事项

这个按摩手法每天要坚持做才能有效果的，不要怕麻烦。