夏季的一些错误的消暑方式_健康经验_快速问医生

概述

夏天很热，很多人都会想着用各种方法来降温，比如说一直泡在冷水里或者狂喝冰冻的饮料，虽然身体暂时凉下来了，但是对身体却是有危害的，所以我现在给大家说说夏季的一些错误的消暑方式。

步骤/方法：

1 洗冷水澡是不对的，夏天炎热，突然间身体泡在冷水之中会让血管收缩，凉爽的感觉也只是在体外而不在体内，甚至会导致机体免疫机制失调，所以洗温水澡的降温效果比冷水澡好。

2 其实在地上洒水以用来降温是达不到降温的效果的，就算有也只是暂时的，时间一长空气湿度增加，反而会觉得更加的闷热，而且地上的灰尘和细菌也会飘散到空气中被人吸入影响健康。

3 打赤膊也是不对的，温度接近或者超过37度的时候，皮肤不仅不能有效的散热，还会从空气中吸收热量进来，在室外还有可能会被紫外线灼伤，炎热的时候可以穿一些浅色的薄外套。

注意事项

夏季防晒霜最好选择30左右，防晒指数过高会太粘腻反而会难受。

夏季的一些错误的消暑方式