如何让小腿更瘦呢

概述

减肥是每个女孩子生活中的主要主题，尤其是夏天到来的时候，减肥更成为时时刻刻的话题。如何瘦小腿呢，如何让我们的身材更玲珑？

步骤/方法：

1 改变走路的姿势。走路的时候我们多多少少都有一些不好的习惯，有些人会把重心放在小腿上，这样就直接导致了小腿的肥胖。而且这种原因导致的小腿肥胖不容易减掉。在走路的时候，可以改一下，将身体的重心从小腿挪开。

2 交替穿鞋。这里的交替不是说跟别人换着穿，而是高跟鞋与平底鞋换着穿。穿上两天高跟鞋后就穿两天平底鞋，放松一下腿部的肌肉。然后循环就可以了。

3 饮食注意。有的人为了减肥，大程度的节食。其实这是完全没有必要的，如果身体中缺乏了营养，也会虚胖。适当吃些食物，可以帮助我们身体燃烧脂肪，减速减肥呢，比如豆腐、花生等。

注意事项

平常饮食中要减少盐的摄入，如果盐分过多，体内就会堆积过多的水，就会导致腿部浮肿。