牙齿如何变白？

概述

牙齿美白是口腔健康的重要标志，现在很多人因为不注意口腔卫生或者长久吸烟喝茶，容易让原本洁白的牙齿变黄，便黑，甚至对牙齿造成腐蚀。用什么样的牙膏效果都不明显，洗牙虽能直截了当的解决问题，却对牙齿造成不可逆的伤害，何况方法还是有的，我们该怎么做呢？

步骤/方法：

1 用醋漱口。找来陈醋或者白醋。含在嘴里1到3分钟，然后吐掉刷牙，一开始牙齿会觉得非常的酸、麻。经一段时间之后，效果较为明显，并且可以用于救急的方法，例如约会前感觉牙齿发黄不自信等，可以考虑为之。

2 掺入小苏打刷牙。这种方法众人皆知，同样的，也可以用酵母粉帮助牙齿变白。反复刷过三次之后牙齿洁白如玉，令人讨厌的牙绣也会自动的消失啦。这种方法简单容易操作，材料准备容易，是绝佳之选。

3 嚼花生洁牙。选择适量的花生，放入口中反复嚼烂嚼碎，先不要急于吞下，此时用牙刷拌这花生碎刷牙，仿佛几次，效果明显，最后再用清水漱口即可。

注意事项

其实牙齿要注意平时的保养，刷牙还要注意方法，这才是保持长久洁牙的最佳方法。而不是等黄牙，黑牙的问题真正出现之后才一并解决。