青春痘患者在饮食上有哪些注意事项

概述

正在青春期脸上长了好多痘痘，凹凸不平。脸上长痘痘在饮食上尤其要注意，具体有那些注意事项呢？我现在写下来和大家共享一下。

步骤/方法：

1 长痘痘了，忌吃腥发食物。腥发食物属于过敏性食物，使用之后如果引起过敏，会诱发皮脂腺的慢性炎症，会使痘痘的面积进一步扩大。像一些海鲜河蟹鱼虾等都不要吃，羊肉狗肉也不要吃，避免加重痘痘的病情。

2 长痘痘了，忌吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物性热，容易引起上火。豆豆患者本身也有可能是身体内热涨的痘痘，再吃辛辣刺激食物无疑是雪上加霜，火上浇油，让痘痘肆意蔓延。最好吃一些清淡的蔬菜瓜果，降火去毒。

3 长痘痘了，忌吃糖分较高的食物。如果人体摄入糖分较高，会促进人的血液循环，新陈代谢，使皮脂腺分泌加快增多，痘痘也会不断的出现。像一些含糖较高的糕点、巧克力、冰欺凌都要忌吃。

注意事项

青春痘长满脸，又难受，又难看，所以要在饮食上多多注意啊。