蒟蒻治疗臀部肥胖_健康经验_快速问医生

概述

魔芋富有大量的膳食纤维能增强肠道的蠕动，增加排便和减少肠胃对食物营养的吸收，并且产生的饱腹感能使我们自然地不去产生食欲而达到减肥的效果。

步骤/方法：

1 臀部肥胖会影响女性的身材，使她们穿衣服会比较不好看，很多女性都想瘦臀但又怕减肥药不安全而且会瘦到胸部，我们推荐安全的饮食方法来瘦臀收腹。蒟蒻就是魔芋，富有大量的膳食纤维能增强肠道的蠕动，增加排便和减少肠胃对食物营养的吸收，并且产生的饱腹感能使我们自然地不去产生食欲而达到减肥的效果。

2 材料是蒟蒻，小黄瓜，番茄和山楂。我们将蒟蒻坐在煮开的水里漂热，然后将小黄瓜和番茄拍碎。

3 我们将拍碎的小黄瓜，山楂核番茄放到锅里加入水后煮到只剩一碗水的量然后过滤后加入盐，酱油和麻油调味。最后淋上蒟蒻丝即可。

注意事项

这道菜活血消除脂肪，不仅美味还能减肥,女性朋友可以尝试下。

蒟蒻治疗臀部肥胖