关于大肠癌的预防

概述

大肠癌不是一种容易治愈的疾病，近些年来，这种病的发病率不断提高，许多的病人因为疾病失去了宝贵的生命，我们常常说，预防大于治疗，其实我们应该要从生活细节中注意保养，注意饮食规律，保持愉悦的心情，谨防“病从口入”。

步骤/方法：

1 平时可多做运动，因为运动过少，肥胖等等都是导致大肠癌的潜在因素，应该经常做做有氧运动，饭后去走一走，不要吃饱了就马上坐下，更不能躺着，积极参加体育活动。跑步是按摩内脏的最好办法，还可以锻炼身体，避免身上赘肉的增长，对于我们的良好的身材的塑造也是很有帮助的哦。

2 吸烟有害健康，这是大家都知道的，很多人只知道吸烟对肺部的伤害，其实它还是大肠癌基因产生的刺激因素。二手烟比一手烟更有害，如果您不吸烟的话，也要避免吸“二手烟”。

3 除了吸烟伤身外，酒精也同样与大肠癌的产生有关系，所以平时饮食中也应该减少酒精的摄取量。

注意事项

预防疾病，不仅要从饮食方面调整，更要从心态方面调整，要保持心情愉快，乐观的心态也是很重要的。