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2013-08-02 14:55:45胃寒的发生主要与饮食习惯有关,经常冷热食物一起吃,吃饭不按时几一顿饱一段,很容易造成胃寒。常年不吃早餐的人一般都患有畏寒。下面就给大家讲讲胃寒患者注意哪些事项。
1 饮食要有规律,不可饥一顿饱一顿,。合理饮食控制食物的摄入量,冷热食物不可同吃,辛辣刺激性食物要尽量少吃或者不吃,少吃油腻的食物,坚持每天吃早餐。
2 不可喝茶,不可喝酒,多喝牛奶,牛奶鲜美可口,营养丰富,是畏寒患者不可多得的营养品,多吃些花生等坚果,花生富含饱和脂肪酸,是养胃的一大补品。
3 要避免各种刺激性食物,如辣椒、猎酒、浓咖啡、生蒜、等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物,食物要细、碎、软、,;烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
畏寒患者养胃贵在坚持,西药本身就对胃有伤害,所以药物治疗事倍功半,饮鸩止渴,最好的办法还是食疗和养胃。
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