夏季要如何预防紫外线过敏？

概述

随着环境受到污染，紫外线也越来越强烈，特别是在夏季，很多人会紫外线过敏，过敏后会长很多小包，很痒，很多人会不自觉的抓破，严重的会感染，让很多人懊恼。其实如果我们在平时生活中注意预防，就不会发生紫外线过敏。

步骤/方法：

1 夏天到了，很多人会约朋友们一起出去爬山，旅游，在高兴之余很多人会忘记做好防晒措施。所以如果打算出去玩，我们一定要不怕麻烦，戴好遮阳伞、帽子、防晒衣，做好充足的准备，才不会在高兴之余被太阳晒伤。

2 夏天很多人会选择防晒霜，来保护皮肤不受到损伤。在我们选择防晒霜时，要挑选正规品牌，去正规的商场购买，尽量选一些纯植物的化妆品，不要化太重的妆，要让皮肤能够尽情的呼吸。

3 在食物上也有很多讲究，我们要尽量吃些对皮肤有帮助的食物，比如含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果。但是菠菜，韭菜等类食物如果过量食用，反而有害，所以一定要挑选好。

注意事项

夏季在中午炎热时尽量减少户外活动，避免长时间暴晒。