如何预防外出旅行晕车？_健康经验_快速问医生

概述

工作学习时间长了容易疲劳，这个时候，出去旅游一次是个不错的选择。但是有些人爱晕车，影响人的情绪，那么，爱晕车怎么办呢？现在就介绍一下如何预防晕车。

步骤/方法：

1 有些人因为出门精神兴奋紧张而导致睡眠不好，或者过度的劳累，都容易诱发晕车现象的发生。在出门之前要保证一个优质的睡眠，不要过度的劳累，能够预防晕车症的发生。

2 在乘车之前不要吃得太多，也不要不吃饭，过饥过饱时都容易诱发晕车的发生。所以，乘车之前适量的饮食是能够预防晕车的发生的。

3 车内空气污浊也容易导致晕车现象的发生，爱晕车的朋友在车上，不妨将车窗户打开，使新鲜的空气能够及时的流通，降低晕车的发生。另外有些人对汽油的味道很敏感，这样的朋友，在乘车的时候建议坐在车的后面，远离发动机邮箱，也能够有效降低晕车现象的发生。

4 一些食物能有效降低晕车现象的发生，例如：榨菜，橘子皮，姜片等，爱晕车的朋友可以适当的买一下，随身携带。

注意事项

没有了晕车，相信你的旅行会更加的完美，爱晕车的朋友，乘车前要做好功课。

如何预防外出旅行晕车？