孕妇补钙的时候不适合吃哪些食物？

概述

孕妇怀孕之后，随着胎儿的长大，身体所需要的钙也越来越多，不仅孕妇需要，胎儿也需要钙。因此，补钙对孕妇来说是非常重要的，因此怀孕的时候很多孕妇都会吃一些钙片等来补钙。那么，吃钙片补钙的时候不适合跟哪些食物一起吃呢？

步骤/方法：

1 第一种是盐。盐里面含有钠，而我们的肾脏每天都要把体内多余的钠排出体外，排钠的同时会消耗钙，如果孕妇补钙的时候还吃太咸的东西，那么体内的钠就会增多，随着钠排出来的钙也会增加。

2 第二种是菠菜。菠菜有涩味，里面含有一种酸性物质，这种酸性物质在我们的肠胃里面会跟钙发生反应形成不能溶解的物质，这样就会影响到孕妇对钙的吸收。因此，补钙的时候不要吃菠菜。

3 第三种是白面。白面里面也含有一种酸性物质，会跟身体内的钙发生反应，产生一种不能被人体吸收的物质，这样就会大大的降低了孕妇对钙的消化吸收。所以呢，在补钙的时候不要吃面食，如果要吃的话就吃那些发酵过之后的。

注意事项

孕妇要尽量避免喝那些含有咖啡因的饮料，比如像可乐、咖啡等，因为这些饮料也会影响对钙的吸收。