节后宝宝饮食调理方案_健康经验_快速问医生

概述

宝宝们对自己的饮食是没有任何的理解和感念，所以平时的时候更不知道如何的控制自己的饮食，会经常性的暴饮暴食，特别是在过节的时候更是大吃特吃，下面一起看看节后宝宝饮食调理方案

步骤/方法：

1 平时坚持带宝宝到户外进行运动。没当天气好、风比较小阳光不强的时候，也可以带着宝宝出去活动一小时。但是一定做好防晒的准备，还有就是给宝宝带上充足的水。

2 吃饭以后情况允许的话可以带着宝宝温和的散步半小时或者是一小时。如果天气比较的冷，或者有风的话，这时候不宜外出，可以带宝宝在室内做些活动。

3 平时要保持饮食的合理。宝宝平时的饮食一定要选择清淡的蔬菜和一些比较容易消化的米粥、面条，一定要少吃或者是不吃肉，可以适当的吃一些鱼虾等，尽量不要吃膨化和油炸食品。

注意事项

对宝宝惊醒合理的有效的节后调理。防止疾病。

节后宝宝饮食调理方案