高血压病人生活上应该注意哪些事项？_健康经验_快速问医生

概述

高血压现在在生活中越来越常见，有高血压的大部分都是中老年人，高血压也给很多人带来苦恼，有的时候犯病严重了，对生命也会有威胁，那高血压病人应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 当然，高血压病人是千万不能够喝酒抽烟的，本来身体健康的人大量的抽烟喝酒也会对身体不好的，有高血压的人就更不用说，抽烟喝酒只会让病情越来越严重。

2 在饮食方面也要合理的搭配，最好不要吃太油腻的食物，最好多吃一些粥、面食和清淡的汤，对吃一些含维生素高的蔬菜，比如菠菜、白菜、黄瓜等；平时吃一些苹果、桔子和梨也是有好处的。

3 每天吃完饭后可以出去散一下步，适当的做一些运动，不要太激烈就行，如果不舒服的话就要在家休息，不要运动了。

注意事项

每个星期都要量一下血压，按时吃药，如果有不舒服的地方一定要去看医生，正确的治疗病症。

高血压病人生活上应该注意哪些事项？