怀孕饮食注意事项有哪些_健康经验_快速问医生

概述

在计划生育的政策下，现在都特别注重优生优育，尤其是孕妇刚怀孕就成了家庭的特殊人物，饱受照顾，家人会给孕妇做很多的好吃的，但是有些食物也是不能吃的，对胎儿会有不利影响，现在我们就来说一下孕妇的饮食注意事项吧

步骤/方法：

1 怀孕后准妈妈要合理服用叶酸，尤其是高龄产妇或者身体虚弱的产妇在怀孕前就要定期服用，服用叶酸不仅对母体有利，也能降低宝宝畸形的发病率，所以建议准妈妈怀孕后要及时服用叶酸

2 怀孕后孕妇不要随便进补，有很多营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。因为这些食物属于大补，会使胎儿胎动不安，严重导致流产

3 怀孕后孕妇不能挑食偏食，要荤素相结合，如果孕妇呕吐反应不严重就要均衡饮食，不能只吃自己喜欢吃的食物，但是也要避免暴饮暴食，以免造成肥胖，肥胖的孕妇血压会比较高，对胎儿很不利

注意事项

孕妇在饮食上要多加注意不要吃不干净变质或污染的食物。

怀孕饮食注意事项有哪些