拉肚子的日常护理有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

以前自己经常拉肚子，总是不注意自己的卫生习惯，所以拉肚子很常见，最后去了医生那里才知道预防拉肚子的方法，从此以后我就再也没有拉过肚子，给大家分享一下方法。

步骤/方法：

1 如果感觉你的肚子又轻微的疼痛，就不要进行剧烈的运动了，要在自己的肚子上进行按摩，这样就可以缓解肚子的疼痛，也可以喝点熬的汤，可以帮助肚子暖胃。

2 饮食习惯占很大的比例，一定要正确的注意自己的饮食，不可以暴饮暴食，吃的过饱，这对我们的身体消化都不好，应该多吃一些助于消化的食物，才可以帮助我们缓解胃部的症状。

3 平常早晨起来养成排便的好处，这样拉肚子就不会出现了，生活要有规律，平常注意多喝水，保证肠道里的垃圾都通便，这样对胃部有好处，平常睡觉应该注意保暖。

注意事项

平常可多吃一些有营养，养胃的食物，多吃香蕉可以改善肠道通畅。

拉肚子的日常护理有哪些？