乱吃蔬菜会生病 你这样做过吗？

概述

生活中的健康不是那么的简单还是有很多的禁忌。乱吃蔬菜是会让你生病的，这些做法你做过吗，了解吃蔬菜的禁忌，不要做糊涂人！

步骤/方法：

1 把胡萝卜和萝卜放在一起吃，因为胡萝卜中具有一种对于维生素C有破坏能力的酵素，所以会使得萝卜里面的维生素C被破坏掉，因为避免两种食物一起吃。

2 吃了太多的胡萝卜，没错胡萝卜素具有很高的营养，但是也不能够多吃，多吃很容易引起胡萝卜血症，造成身上偏黄色，同时也会造成睡眠问题，睡不着，多梦等问题。

3 香菇洗的太过了，或者是泡的太过了，这都会让胡萝卜里面额麦角淄醇流失，从而就让香菇的营养成分消失，同时一不能用铁锅来烹调香菇。

注意事项

豆芽菜一定要炒熟，因为吃了炒不熟的豆芽菜是和容易腹痛和腹泻的。