夏季如何保养皮肤呢？

概述

到了炎热的夏季，女性朋友开始担心自己的皮肤啦，不想被晒黑，都想自己漂漂亮亮的，所以呢，为了有一个好的皮肤，我找了一些小方法来是自己的皮肤不粗糙，变得美丽。

步骤/方法：

1 首先呢是饮食要清淡健康，少吃或不吃油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物， 多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等这些都很好帮助我们有一个好的皮肤。

2 每天都要进行脸部清洁，2~3次即可，用温和的水，还可以使用洗面乳，是自己的皮肤保持水分，为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。效果挺不错的哦。

3 化妆要清淡，因为易于清洁，还不易堵塞毛孔，是自己的皮肤水嫩，在外出归 家之后要及时卸妆，避免化妆品上的灰尘堵塞毛孔。

4 要保证充足的睡眠，防止蚊虫的叮咬，可以使用一些花露水，非常的有效。

注意事项

夏天还要注意防晒，准备好防晒霜，时刻保持好心情，保证睡眠。