空调病的预防与调节_健康经验_快速问医生

概述

空调病的产生是因为长期在空气干燥的空调间长时间在空调环境下工作、学习，因为空气不流通，环境得不到改善，常常会出现头昏、耳鸣、四肢乏力等症状，及一些皮肤过敏的症状。

步骤/方法：

1 必须注意通风，定时开窗，使室内保有新鲜空气，并能够勤清空调。在有空调的室内工作或学习的人应该注意到室外晒晒太阳，晒太阳之前应现在树荫处适应后再去沐浴阳光。

2 夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

3 一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

注意事项

日常生活不要太贪图享受，开空调夏季温度不要太低，不要长时间待在空调房里，平时要锻炼身体，增强体质。室内严禁吸烟！

空调病的预防与调节