女生瘦小腿妙招

概述

很多女生都在为自己的小腿“肥胖症”着急，大热天的还不敢穿短裤，穿裙子。只能看着别的人美滋滋的享受夏天，羡慕别人能有一双美腿。现在可以告诉你，不用着急，下面给你介绍个方法让你也能过上美滋滋的夏天。

步骤/方法：

1 健身小球快速瘦腿。对小腿来说，不能用高强度的运动。适合轻度运动，锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你就不能跷二郎腿。

2 给腿部做个缩SPA快速瘦腿。在桶里放入温水，可以淹没小腿就可以了然后放些盐，把小腿放入水中泡15分钟，按摩小腿，能帮助排毒瘦腿。

3 有三种食物是对瘦腿有很大效果：第一个是维他命E，能帮助去除水肿；第二个是维他命B群，它能加速新陈代谢；第三个是要少吃盐，这样可以去水肿

注意事项

按摩是最直接有效的腿部塑形方式。没事就给小腿按摩吧！