产后怎么减肥_健康经验_快速问医生

概述

产后减肥是女性要面临的一大难题，在怀孕期间由于宝宝需要营养孕妇的胃口就会大开，因此产后胃部胀大就会发胖。

步骤/方法：

1 材料是新鲜的哈密瓜，鸡蛋，胡萝卜和西洋芹。因为哈密瓜含有高纤维能促进肠胃蠕动防止便秘，而且水分多容易有饱腹感能减少产妇的食量。

2 我们把哈密瓜洗干净后从上方横切开然后挖去里面的瓜子。鸡蛋打匀后加入少许的水调和。然后把红萝卜剥去外皮，西洋芹洗干净，二者都切成小丁备用。

3 我们将红萝卜和西洋芹的丁块倒入蛋液里搅匀后再倒入哈密瓜的肚子里然后放入蒸锅里盖上盖子以大火蒸煮到鸡蛋凝固为止。

注意事项

注意，哈密瓜吃多了可能导致腹泻，因此每天吃一次就可以了。

产后怎么减肥