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2013-08-02 16:33:36如果你觉得头晕,或者脸色苍白,那么你要小心,可能是得了贫血,那么贫血到底是怎样的一种情况呢,贫血对身体的伤害是很大的,如果得了贫血要及时进行补救。今天给大家分享下通过身体的哪些变化可以看出贫血。
1 如果你脸色苍白,看上去没有一点血色,晚上睡觉经常发梦,平时吃不下饭,没什么胃口,这时你就要注意,你有可能是得了贫血,贫血的一大特征就是没血色。
2 如果你发现自己的指甲有变化,会凹凸不平,而且没有光泽感,另外经常掉头发,平时一运动就会心跳加速,那么也有可能是得了贫血,得了贫血一定要去医院看看,如果严重的话有可能会出现身体的浮肿。
3 如果你在工作的时候常常会觉得很累,而且容易头晕,有时还会有心慌的现象,耳朵会发出嗡嗡的声响,这时你一定要小心,因为你有可能也是得了贫血,这时就要想办法通过食物或药物来补血。
如果为缺铁性贫血,可以多吃菠菜等含铁量比较丰富的食物来进行补铁。
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