小儿每日推拿保健

概述

随着宝宝的逐渐长大，生病的次数也越来越多。无奈之余只好四处寻找有无增强免疫力的好办法。某日，一中医朋友说推拿吧，每日推拿肯定会有好处的。就算是推拿手法不准确，也可以松松筋骨不是。so决定执行......目前我已经坚持了半年多，感觉上真的有很大帮助。

步骤/方法：

1 开天门20-30下，从眉心中间到发际线。我一般还会加一个微笑式，开天门结束后双手移到下巴处，从下巴的中心点先上滑动手指，告诉宝宝(*^__^*) 嘻嘻…… 这个是我自创的，仅限于逗他开心。并无中医理论作为基础

2 摩腹顺时针20下，逆时针20下。以肚脐为中心，注意是摩，不是按。这个对于便秘的宝宝很有好处。

3 补脾经20次，补肝经20次，补心经20次，补肺经20次、补肾经20次。（就是那五个手指头）

4 按压涌泉穴20次。双脚啊，合计40次

5 捏脊，5遍，自下而上。前三次擀饺子皮，后两次擀两下提一下。 开始的时候宝宝也许会不喜欢，不配合，千万别勉强ta。现在七七很能接受捏脊，很享受这个过程，都是很舒服的闭着眼睛等我给做的。O(∩_∩)O~

注意事项

注意宝宝的接受度，不可勉强。手法要轻柔，控制时间，不宜过长。可以使用按摩油或按摩介质爽身粉等，增加皮肤的光滑度。 日常推拿主要考验宝宝妈妈的坚持性，必须持之以恒才能看到效果。加油