如何治疗孕妇产前忧郁症?

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2013-08-02 16:51:28
概述

在孕妇越来越接近预产期的时候,紧张的情绪就会越来越加剧,而这种不安的情绪可能会引发早产等一系列的症状,今天我教给大家几个方法,可以有效地排除孕妇紧张的情绪。

步骤/方法:

1 第一种方法就是心理转移的办法,越在紧张的时候越不能去想这件事情。假如孕妇有自己的爱好兴趣之类的,就要在这个时候利用这些东西来干扰自己的情绪,分散自己的注意力。不要胡思乱想。

2 第二种方法就是语言暗示法。语言暗示对于孕妇来说是特别有效的,比如说,你的骨盆很大,生产的时候会很顺利,或者写一下小卡片放在床头,例如你很棒,你是伟大的母亲等等能够激励孕妇的语言。

3 第三种方法就是心理安慰法。孕妇需要诉说自己的焦虑和不安,这时候家人一定要让孕妇完整的表达出来,且不可烦躁不愿意听,说出来之后,家人还要根据孕妇的诉说来对症下药,今早的让其脱离焦虑的情绪。

注意事项

孕妇在分娩前出现这种现象是很正常的,所以家人,尤其是丈夫,必须要有足够的关心和耐心。

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