3个月的孕妇便秘怎么办？

概述

3个月的孕妇最容易产生的反应就是便秘，这个时候不能吃药，不能着急，对于大部分年轻的女性朋友们可能都不知道应该如何应对，基本上都会选择不管他，但是时间长了不排便对宝宝并不好，就像我朋友似的，一个礼拜没有排便去医院检查医生可给训斥了半天，后来教了一些方法，我们也来学学吧。

步骤/方法：

1 首先，虽然便秘是孕妇常见的反应之一，因为孕妇的肠胃会比正常人的消化要慢一些，蠕动也会更加的慢一些，而且现在一家只有一个孩子，就怕孩子的营养不达标，吃了很多好吃的，至使更加的不消化了。所以吃食是很重要的。

2 那说了吃食是很重要的，具体的应该吃些什么呢，纤维素比较多的食物，对孕妇没有伤害，而且还能孕妇的肠胃震动，从而解决便秘。苹果是很好的通便药。

3 最后，妈妈们要多喝水，每天不能少于1000ML，一个是对孩子的养水的考虑，另一个就是对便秘的考虑了。肚子上的温度一定要适当，不要太凉着了。

注意事项

孕妇不可随意吃药，如果特别严重的情况下，可以在医生的指导下吃一些一胎儿无害的药物。