瘦大腿秘籍

概述

看着别人的美腿，自己的大象腿，怎么看怎么觉得羞愧不已。别人穿短裤穿裙子而自己只能穿长裤掩盖自己的大象腿。自从朋友给我介绍了下面的方法后大腿真的瘦了，虽然还不足以瘦那么快，我相信只要自己坚持，就一定能瘦下来的。

步骤/方法：

1 双腿夹纸片快速瘦腿。当你坐在电脑或者书桌前工作学习时，在双腿膝盖间放一张纸，闭紧双腿不要让它掉下来，一次坚持20分钟。大腿内侧长时间绷着就会紧致起来，久了很快就会瘦下来的哦。

2 弹腿走路瘦腿法。这个方法的诀窍是脚尖着地，脚跟一触地面就立即拿起来换另一只脚尖继续走。能够让腿得到比较轻的运动。这样反复走上半个小时。

3 粗粒食用盐瘦腿法，洗澡的时候用鞋盐涂在小腿部和脚踝部位轻轻反复按摩，每次10到13分钟。按摩后用热水浸泡几分钟后洗净。

注意事项

按照上面做，美美大腿靠近我。胖胖大腿远离我。