夏季上火了，怎么办_健康经验_快速问医生

概述

夏季来临，空气变的比较干燥，人也容易出现嘴唇干的情况，而且人也容易发脾气，心情不好而导致脸上就会长小痘痘，其实这些都是因为你身体内有火造成的，那到底从哪些地方可以看出自己有“火”呢？

步骤/方法：

1 从每天解小便的颜色来看。当你发现小便的颜色跟气味跟平时不一样时，泛黄且有异味，说明你的体内有火，此时你需要降火消炎，最简单的方法就是多喝水

2 从每天解大便的形状来看。如果大便出现的比较干，块状的话，说明你需要降火，同理，每天保持喝充量的水，多吃些水果，以清淡的蔬菜类为主

3 从身体的体温来看。如果你跟往常比，感觉不太舒服，身体出现明显的发烫发热现象，此时你赶快用温度计测量一下，如果温度在38度以上，说明需要降火，建议还是去医院找医生检查一下

注意事项

平时注意多喝水，多吃水果，不要出现嘴唇干裂的情况

夏季上火了，怎么办