怎样治疗颈椎病呢？

概述

最近上班了，在办公室每天看着电脑不停地在写东西，手疼胳膊疼的。颈椎也疼。去医院一看有点轻微颈椎病。但是医生说这个在生活中就能纠正的。告诉了我很多治疗的方法。跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先先去医院做个全面检查颈椎的，对自己的情况有个正确了解。要通过检查知道自己颈椎病的严重性，才能让治疗过程更加准确！严重的抓紧就医，稍微有点疼的请往下看。

2 注意自己的坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。在办公室工作的人，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。还要注意自己的睡姿，白天工作忙没工夫仔细纠正，晚上睡觉应让颈椎得到最大程度的放松。

3 睡觉时应远离空调和电风扇，风扇容易使人中风或者头疼。有一个舒服的枕头也是很重要的，可以去医院在医生的建议下购买专业的用作治疗颈椎病的枕头，在空闲时间轻轻松松摆脱颈椎病。睡觉时，最好不要躺着看书或者玩手机。

注意事项

这只适合轻微颈椎病患者，严重的话应该抓紧去去医院治疗。