便秘的三大误区

概述

随着社会的发展，我们的生活是越来越好了，但是压力却越来越大了，使得很多人都患有便秘的疾病。我也经常便秘，几天上不出大号，那叫一个难受，我懂得。治疗便秘有很多的方式，但是，也有一些方法是不对的。下面我就给大家讲讲治疗便秘的三大误区，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1 都说吃萝卜通气可以通便。其实这是第一个比较常见的误区了。在中老年中，患有便秘的占很大的比例。其实他们就是肠胃动力不足。我们都知道，白萝卜具有消食解气的作用，对于那些胀气而导致便秘的人来说吃白萝卜是有效果的，但是对于中老年人而言，本来气就不足，再吃吃萝卜泄泄气，那么便秘就会更加严重了。

2 第二个误区就是吃香蕉了。其实，只有熟透的香蕉才有通便的效果，如果吃的是生的香蕉，不仅治不了病，还会是便秘更加的严重。据了解。没有熟透的香蕉含大量的鞣酸，可以收敛消化道，会抑制胃肠的蠕动。所以可以治疗便秘。

3 最后的误区就是多吃膳食纤维会治疗便秘。其实怎么说呢，膳食纤维是可以缓解便秘的，但是它也会引起胀气和腹痛。如果肠胃功能不好的患者多吃了还会给肠胃道造成刺激。像山药等温热性纤维多吃了反而就会加重便秘的。

注意事项

不要盲目的听从他人的建议，可以多比较比较，最好的办法就是去医院咨询医生，以免走弯路。