得了胃炎在饮食上应注意哪些事项？_健康经验_快速问医生

概述

现在生活快速化，很多人因为工作或者其他原因，吃饭时间不规律，经常熬夜，从而使得最后的了胃炎，一犯病就特别难受。

步骤/方法：

1 吃饭的时候应该细嚼慢咽，心情放松，不要吃得太饱了，以免难以消化，也不要太过饥饿，最好是少吃多餐，每天4至5餐，每餐六七成饱就可以了，并且每天可以喝两杯中药茶，从内调节胃。

2 不要抽烟喝酒以及吃辛辣油腻刺激的食物，酒和烟进去体内对胃黏膜造成损害，不得抽烟喝酒，以免引起其他更严重的疾病；辣椒，浓茶，咖啡等食品对胃的刺激也很大，也应该戒掉。

3 不要吃过冷过热和太硬的食物，以免对胃造成更严重的损害，加胃的负担；而且不要吃变质、不卫生的食物，放在冰箱里的食物一定要煮熟了再吃。

注意事项

养成良好的生活秩序，不要熬夜，保持心情愉快，如果胃炎严重了，记得找医生询问治疗。

得了胃炎在饮食上应注意哪些事项？