口臭我们应该如何应对？_健康经验_快速问医生

概述

口臭也许有很多原因，肠道消化不良，饮食上火，口腔不够清洁，细菌发酵都能导致口臭，然而我们应该如何应对口臭呢？就让我们来了解一下应对口臭的策略吧。

步骤/方法：

1 首先，我们应该少吃一些上火的食物，肝火旺盛，往往能够导致人体呼出的气体变的很臭，我们可以吃一些清淡降火的食物，如苦瓜，还有茶类如菊花茶，这些都能有效去除肝火，防止口臭。

2 其次，我们必须每天早晚刷牙，保持我们口腔清洁，把口腔内的细菌都刷出去，才能不让细菌在我们口中把食物发酵导致口臭，其中很重要的是，吃完饭之后一定要漱口。即早晚刷牙，饭后漱口，可以预防口臭。

3 最后，我们吃饭时应该细嚼慢咽，来促进胃的消化，这样不至于消化不良导致口臭的产生，平时还可以吃一些促进消化的食物，如富含纤维素的胡萝卜，茄子等等。

注意事项

口臭不是病，臭起来比人都会离你而去，所以为了我们的人际交往，一定要克服口臭这个毛病。

口臭我们应该如何应对？