早泄患者如何自我治疗啊？

概述

最近可能是压力过于大了，在性生活中不能够持久，于是我对妻子总是有愧疚的心情，于是带着这份愧疚，到了医院进行治疗，医生跟我说了一些早泄的自我治疗的方法，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先要戒除手淫，不要总是想着沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，而且也是导致阳痉、早泄的重要原因，所以大家要注意不要看一些不良的爱情片，我也是戒除了手淫三个月以后觉得身轻如燕啊，精神可好了。

2 其次就是要早发现早治疗。我们一定要正确认识早泄疾病，因为它害人害己，如果发现了早泄的情况。一定要进行全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。这样才是正道。

3 大家可以再多吃一些壮阳的食物、比如吃了羊肉以后可以促进我们的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，这样也是让我们能够有很强壮的身体来工作和生活，所以大家要注意吃一些山药来进行滋补。、

注意事项

最后就是要注意锻炼，不过锻炼身体也要注意强度，不能够让生殖器官太热了，影响精子的发育。