能有效排毒的水果_健康经验_快速问医生

概述

我们很多人都喜欢吃水果，但不同的水果有着不同的功效，比如低卡路里，高纤维素，高维生素的食品他们可以帮助我们在排毒养颜的同时，还不用担心发胖，这些水果具体是什么呢，下面我们就来看看。

步骤/方法：

1 首先就是苹果，这个我们日常生活中十分常见的水果，苹果中含有很多果胶，他们可以促进我们肠道的蠕动，帮助我们体内毒素很好的排出，还可以帮助我们减少体内多余脂肪的吸收，可谓是排毒瘦身一步搞定。

2 其次是木瓜，大多数女性都知道木瓜有丰胸的功效，但其实除了这个，木瓜还可以美白。因为木瓜中含有大量的木瓜醇素，他们可以帮助体内的蛋白质以及糖类的分解，还可以分解多余的脂肪，帮助瘦身。

3 最后是香蕉，大家都知道香蕉具有清理肠道，改善便秘的作用，多吃香蕉可以促进我们体内的毒素的排出，而且香蕉含有的热量十分少，多吃还没有发胖的危险，所以这又是一个排毒瘦身的食物。

注意事项

别看只是小水果，但只要我们了解并经常食用，一定会有很大的功效。

能有效排毒的水果