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2013-07-31 19:28:16痔疮是很多人的通病,得了痔疮又不好意思去医院,自己又不知道怎么办,只能在家干着急,饱受痛苦的煎熬,我有几个下办法。静卧介绍的人说很管用,下面就把他分享给大家吧。
1 首先最好的办法就是每天要多喝水,多吃新鲜水果数蔬菜,不要吃油腻的东西,上火的东西也不要吃,不要吃辣椒,洋葱之类的辛辣食物,
2 平时一定要多多运动,因为人不运动的话,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,也会形成习惯性便秘,便秘时间久了就会长痔疮的,所以运动队患者来说很有用,不要长期的坐着,没事起来运动一下。
3 收缩肛门,每天有意识的收缩肛门三四次,会促进血流的流通,最痔疮也很有好处,每天坚持按摩肛门处,每天用热水泡澡。可以促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。
禁止吃比较辛辣的食物,不要吃上火的东西,多喝水。
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