肾结石有没有什么简单的预防方法啊

概述

我同宿舍的一个同学在去年查出了肾结石，因为在宿舍我们都看到了她的情况，她那天晚上肚子突然疼起来了，特别是腰那块儿，她一直在床上翻滚，根本站不起来。后来去了医院才知道是肾结石，请问有没有什么简单有效的方法预防肾结石啊

步骤/方法：

1 肾结石在青壮年之间很常见，这种病对病人的影响特别大，而且肾又是人体比较重要的器官，所以大家还是重视对肾的保护还有对肾上疾病的预防

2 喝水本身就对人体有大大的益处，而且多喝水对肾结石的预防起着不可忽视的作用，有些肾结石甚至不用碎石只是通过大量的喝水就能排出去的，所以平常一定要多喝水，一举多得，，何乐而不为？

3 如果想要预防肾结石，肉类就要少吃。我以前看过这样的一句话：人的牙齿之所以是平的就是为了吃五谷和蔬菜。素食对人体的的益处远大于荤食，对于预防不预防肾结石还是以素食为主为好。

注意事项

平常生活中注意不要憋尿，憋尿是肾病的大忌，有病还是早预防才好