青春痘，如何消痘

概述

表弟进入青春期啦，满脸的青春痘，搞得他很郁闷，平时都不喜欢说话，一个人闷在哪里，青春痘该如何调理呢，我咨询了一下我学医的同学，他跟我分享了一下如何去做，我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 注意脸部清洁，青春期的孩子脸上油脂分泌过剩，平时不注意清洁，很容易导致油脂在毛孔处堵塞，造成皮肤上长出痘痘。或者有的孩子因为长青春痘就每天一出点汗或者油就洗脸，时间长了，皮肤就会失去自我修复的能力，皮肤外干内油，痘痘长得越发厉害。

2 痘痘出来了不要挤，很多人看到痘痘很难受，就挤痘痘，以为挤掉了痘痘，就好了，其实不是，痘痘越挤还会出来，更容易出现痘印，这是很难消除的。而且挤痘痘的时候，手上的细菌容易感染到伤口，引起痘痘难以愈合。

3 平时多吃蔬菜水果，多喝水，促进肠胃蠕动，将身体内多余的垃圾毒素排出去。多运动，打打球，踢踢足球，这样也可以提高身体体内激素分泌，这样也可以将毒素从皮肤排出。

注意事项

1、注意个人卫生，不要随便挤痘痘 2、不要吃辛辣的食物，少喝酒抽烟