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2013-07-31 21:15:18失眠症让人痛苦不堪,服用安眠药或多或少对身体都会造成损害,我以下介绍同种按摩治疗失眠的方法,其实失眠也有深浅之分,此类方法适用于失眠症不是特别严重的人,如病症严重还是及时去医院让医生开处方药治疗比较好。
1 第一处可按摩神门穴,可用用拇指轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴,1分钟过后,可双手交替,具如此按摩,可有助于睡觉,起安眠作用。
2 第二种仍可用双手拇指紧贴到两眉头处,然后作左右轻轻来回抹动,需进行大约半分钟,此处穴位具有安静催眠的作用。用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。
3 第三个可对人体率谷穴进行按摩,用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴,进行前后来回推动,约半分钟,具有除烦镇静的作用。
本法每天操作一次,在临睡前进行;在头面部按摩时,手的力量不能太重,因为过强的刺激于助眠无益。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...