拉肚子怎么治愈_健康经验_快速问医生

概述

每天的身体感觉都是空虚的，感觉自己吃了很多，在一瞬间也都没了，拉肚子一天跑好几次，身体虚弱的都不成了，最后医生给看好了，所以非常痛苦的经历，给你们分享治好的方法。

步骤/方法：

1 拉肚子最好不要吃一些不干净的食物，或者家里过夜的饭菜，这样都会导致自己的肚子不舒服，每天也要注意卫生的习惯，喝水不要喝凉水，一定开水喝，这样才不会拉肚子。

2 细菌进入口腔导致肚子疼痛，所以每次吃饭前后都要洗手，饭后坚持漱口，以免细菌进入口腔，多喝一些粥，可以缓解拉肚子的症状，拉完肚子空虚的时候一定要吃一些营养的蔬菜补补。

3 拉肚子还是说明自己的体质不好，要长时间的出去运动，不能因为天气热就不出去锻炼，这也是不好的，运动完可以喝一杯水，补充自己运动出汗时流失的水分，坚持运动会预防很多疾病。

注意事项

多喝姜红糖的水，可以帮助我们改善自己的健康，帮助肚子恢复。

拉肚子怎么治愈