月经期间应该注意的注意事项有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

相必每个女生都有的烦恼就是来事了，但这还是每个月都要经历的，在这期间做什么都很别扭的，就连睡觉都睡不踏实，这也是没有办法的是啊，但在这期间我们应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 大家都知道在这期间不能喝凉水、不能吃冰棍什么的，其实不止这些的，一些偏凉性的食物也是要注意的，像是丝瓜、黄瓜、梨子、西瓜等，这些都应该适量的，还有就是辛辣的食物都不能吃的，它们会造成血液不流畅使污血留在体内对身体造成危害。

2 如果在月经期间不小心吃了一些冰冷的食物，这时可以多喝一些红糖水如果不讨厌姜的话可以放上一点生姜，这样可以使体内血液循环平衡，促使血液流畅。

3 在月经期我们还要控制好自己的脾气，虽说是生理期会情绪不好、烦躁，但也要忍住，因为发脾气有可能会扰乱经期，也很伤肝脏的。

注意事项

在月经期间我们一定要保持内裤，及卫生棉的清洁，一定要注意哦。

月经期间应该注意的注意事项有哪些？