为什么吃完饭后容易犯困_健康经验_快速问医生

概述

我就是那种只要感觉一吃饱了饭就想睡觉的人，有时候吃着吃着眼睛都开始打架了，以前我搞不明白这是为什么，但是现在我知道了。

步骤/方法：

1 其实吃完饭止呕想睡觉是人身体的正常反应，我想所有人都知道，当吃了饭之后，我们的胃是需要大量的血液来帮助胃消化我们的食物的，所以这个时候我们脑袋里面的血液也会抽一部分来支援胃部，所以，这就造成我们大脑缺氧，那么就很容易犯困了。

2 但是不是什么时候吃饱饭就会犯困的，一般来说早上的话是很少犯困的，那是因为早上我们已经是经过了一晚上的休息了，我们的脑细胞也刚刚开始兴奋，而且早饭一般也吃不了太多，所以早餐后不容易犯困。

3 其实这个也是跟我们的一些生活习惯有关系的，一般来说我们吃完饭后就会休息休息的，所以就养成了惯性，不过要是没时间休息的话，可以建议饭后散散步也是很好的，这样不仅帮助消化，也不容易犯困。

注意事项

吃完饭后虽然很想睡觉，但是个人觉得还是不要去睡觉，这样是很容易长胖的。

为什么吃完饭后容易犯困