孩子肥胖怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

儿子出生的时候就8斤半，现在已经3岁多了，体重有40多斤了，严重的肥胖，感觉孩子的行动都有点受影响。该怎么办呢？

步骤/方法：

1 肥胖症分为单纯性的和继发性的，如果是单纯由于饮食过多所造成的的就是单纯性的肥胖，但是如果有明显病因引起的肥胖，就是继发性的肥胖。

2 如果是单纯性的肥胖应该减少孩子的饮食，每日三餐一定要按时按量。早餐要吃的好，午餐要吃的七八成饱，晚餐要吃少。平时要多吃低热量的食物，比如白菜、菠菜、萝卜等，尽量不要吃肉食和高热量的食物。

3 如果是继发性的肥胖。一定要去看医生，在医生的指导下检查治疗。一般要先检查是什么病因引起的，对症治疗。

4 加强体育锻炼是减肥最好的办法，因为运动可以燃烧脂肪，消耗热量，从而达到减肥的目的，肥胖者应该长期的坚持锻炼，选择一些比较适合自己的运动项目。

注意事项

除了以上，还有注意还得心里活动，要解除孩子的心里负担，鼓励孩子多参加集体活动。一般情况下只要坚持，通过饮食和锻炼治疗肥胖并不难的。

孩子肥胖怎么办呢？