脂溢性脱发该怎么办

概述

由于饮食习惯工作压力等等各种原因导致现在脱发的人群越来越多，其中男性要明显多于女性，，且脑力劳动者多于体力劳动者，但无论男性女性多不愿发生在自己身上。头发是人类美容的第一要素，年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。脂溢性脱发并无肉体上的痛苦，但精神压力却很大，又加重了病情。下面我来分享一下关于脂溢性脱发的治疗和预防措施

步骤/方法：

1 合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康，例如富含维生素的食物有蛋动物肝脏，各种水果，同时补充优质蛋白如鱼肉，瘦肉，各类豆制品

2 刚刚洗完头发时不能用力梳，等头发干燥之后在进行性梳理，切忌在头发湿润时就进行梳理，不要用指甲进行梳理

3 放松精神，保证良好的睡眠，同时养成合理地生活习惯，例如坚持晨练，均衡饮食，平衡好工作于生活之间的关系。

4 平常尽量减少与电子产品的接触，因为电子辐射也是造成脱发的主要原因

5 坚持每天用温水洗头发

注意事项

对头发细心呵护，洗头时水不宜过冷或过热，尽量不要对头发进行烫染