预防妇科疾病经期如何保健_健康经验_快速问医生

概述

我们知道女性朋友们大部分都是有一些妇科疾病的，即使是月经不调这样看上去没什么的症状也是小小的妇科疾病引起的，其实平时的护理真的没有很麻烦，反而是月经期间的护理很重要一不小心就会沾染上妇科疾病，下面就和大家分享一下女性应该如何注意月经期间的保健护理。

步骤/方法：

1 首先月经来的时候女性朋友是一定要停止减肥的，因为月经期间身体里的能量很多都随着我们的经血流失了所以更加要补充营养，可以多吃一点甜食，因为月经期间身体对甜份的消化会比较好。

2 还有就是要预防受凉，不仅仅是夜间还有白天的时候，还有不能吃一些凉的食物和性凉的食物，比如绿豆汤和凉茶就是属于性凉的食物，即使不是冰的最好也不要喝。

3 另外也要注意经期的卫生，虽然是垫着卫生巾的但是内裤是每天都要换的，上面细菌很多，卫生巾不管经血多不多到一定的时间就要更换，还有如果大便的话不要把脏东西弄到我们的阴道内。

注意事项

月经期间尽量不要穿紧身的衣物裤子，这样血液很容易就不流通造成堵塞然后会有痛经的症状。

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