女性如何保护自己的眼睛呢？_健康经验_快速问医生

概述

我女朋友最近感觉视力下降了一些，有点看不清了，但是她自己又不喜欢佩戴眼睛，现在还好不是很差，但是女性在平时怎么样才能很好的保护自己的眼睛呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 要多喝水，保持肌肤的水分，小细纹，眼袋，黑眼球，眼部浮肿，是眼部肌肤最容易出现的问题，都是因为缺水导致的，或是囤积水分过多引起的。但是平时晚上睡前不要喝太多水，否则易导致眼睛的浮肿。

2 平时没事，可以看多看看远处的绿叶绿树，可以促进眼部肌肉的调节放松，减轻眼睛的疲劳，不要经常眯着眼睛。

3 用一些话胡萝卜汁和橄榄油涂抹于眼睛周围，或是眼部皱纹处，可以增强皮肤的抗衰老能力，和减轻皱纹的深度。

4 平时要保持充足的睡眠，睡眠不足，易导致眼睛组织的受损，引起视力的减退。

注意事项

经常面对电脑的人，更加应该在平时补充蛋白质，维生素，保护眼睛。

女性如何保护自己的眼睛呢？