刚吃完饭后最忌什么？

概述

都说只要吃饱饭比什么都好。但是，吃饱了也要照顾身体的健康呀。如果一不注意身上的毛病就会不断出现，给生活带来许多的不愉快和麻烦。所以，下面就是我总结的一些饭后不该做的事情，为了你以及家人的健康，不妨看下咯。

步骤/方法：

1 第一，饭后不要马上吸烟、喝茶。因为这个时候刚吃完饭，身体正在消化人体所需的能量，如果马上吸烟就会影响肠胃的消化，马上喝茶就会降低刚吃进去的那些食物的营养价值的。所以，为了健康请不要这样做哦。

2 第二，饭后不要马上解裤带睡觉。因为刚吃饱肚子是有些重量的如果马上解裤带可能就有可能会导致胃下垂的。如果马上睡觉就会影响肠胃的消化功能，导致消化不良的。所以，最好不要这样做呢。

3 第三，饭后不要马上运动或者洗澡。因为刚吃饱，食物在身体里需要消化一段时间，这时的身体是有负担的，如果马上运动就会影响心脏，肚子也就会痛起来。如果马上洗澡也是会影响消化的。所以，为了身体请不要这样做哦。

注意事项

还有就是饭后不要马上吃水果啦，这样也是会影响消化的。祝你健康！