多吃海藻可让男人床上更强壮

概述

强壮的身体、旺盛的性能力往往是男人自信的主要来源，怎样才能提高男人的性功能呢？这是很多男人想知道的问题。其实通过平时饮食调理就能轻松实现这种愿望，男人食补不一定要吃人参等珍贵的东西，餐桌上常见的海带等海藻类菜肴就是绝好的东西。海藻类可提高男人性功能的原因主要有三点。

步骤/方法：

1 海藻中含有男人所需的碘元素：碘可以保障甲状腺的正常功能，而甲状腺功能低下的男性雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状，而海藻可以有效补充男人所需的碘。

2 海藻中含有男人所需的锌元素：通常男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退，而对缺锌的男人而言，海藻类食物无疑是一剂良药。

3 海藻类食物含有男人所需多糖及醇类：男人的肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅男人才能正常进行性生活；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎而保持其勃起和坚挺。海带中含有一些多糖及醇类，具有抗凝血的作用，对血管内皮细胞很有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

注意事项

除了通过饮食调理，男人还应多参加体育锻炼，以增强体质，好的身体素质是男人性功能强大的基础。