用吃预防脂肪肝_健康经验_快速问医生

概述

现在随着社会的发展，人们的生活条件越来越好但是一些人因为各种原因患上了脂肪肝，其实对于脂肪肝生活中的一些食物很有作用，现在就向大家分享。

步骤/方法：

1 要预防脂肪肝首选当然是我们熟悉的芹菜，它可以平肝清热，有降血脂、保护血管等等作用，而且可以有效预防脂肪肝，而且芹菜富含膳食纤维，对人的消化系统很有好处。

2 还有就是大家都喜欢吃的山楂，山楂不仅口味清甜而且有滋阴健脾、开胃消食的作用，可以降低患上胆固醇和高血压的风险，也可以预防脂肪肝的发生。

3 有一种说法是吃什么补什么，所以可以适当的吃一些肝，还有就是可以吃一些红枣，红枣有补血养肝的作用，既可以降低胆固醇还可以预防脂肪肝。

注意事项

预防脂肪肝有很多方法，可以因人而异的去预防。

用吃预防脂肪肝